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失眠的起因以及如果防治

良好的睡眠是心身健康的主要标志。失眠是最常见的睡眠障碍,是指各种原因引起的睡眠不足、入睡困难、早醒,患者常有精神疲劳、头昏眼花、头痛耳鸣、心悸气短、记忆力不集中、工作效率下降等表现。   患者一般进入睡眠的时间延长,睡眠时间缩短,在入睡过程中生理性觉醒增多。失眠主要表现:轻者入睡困难,睡眠中易醒,并难以再次入睡,清晨过早醒来。重者彻夜难眠,常伴有头痛头晕、神疲乏力、心悸健忘、心神不安、多梦等,患者常对失眠感到焦虑和恐惧。           严重的失眠还会诱发一些心身性疾病,如出现消瘦、心动过速、腹泻、便秘、血压升…

2009 年 02 月 23 日 0条评论 43点热度 0人点赞 阅读全文

Mr.P

岂能尽如人意,但求无愧我心。

几许风雨
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